xov xwm

Dab tsi yog cov vitamins uas ua rau tsiaj noj qab nyob zoo?

-Cov vitamins tshwj xeeb rau txhua tus tsiaj txhu-npua, nyuj, yaj thiab nqaij qaib

Vitamin yog cov tshuaj molecular organic tsawg uas tsim nyog rau kev ua haujlwm lub cev ib txwm muaj ntawm cov tsiaj txhu thiab nqaij qaib. Txhawm rau tsiaj txhu thiab nqaij qaib vitamin ntxiv, tuaj yeem txhim kho tsiaj txhu thiab kev cai lij choj qaib, txhim kho kab mob tiv thaiv, txhawb nqa tsiaj txhu thiab nqaij qaib kom loj hlob sai thiab ua kom rog, nce qab los noj mov, tiv thaiv ntau yam kab mob tsis muaj vitamin. Nov yog kev taw qhia - sib xyaw ua ke ntau qhov ntau thiab tsawg

Ing Cov khoom xyaw tseem ceeb】
Cov vitamins, kab kawm, amino acids, piam thaj, thiab lwm yam

【Muaj nuj nqi】
1. Ntxiv cov vitamins thiab amino acids
Ntxiv rau lub cev ua haujlwm lub cev lub cev xav tau ntau yam vitamins thiab amino acids;
2. Tshem tawm cua sov thiab txo cua sov, tiv thaiv kev kub ntxhov
Tshem tawm cov cua sov thiab txo cua sov, tiv thaiv tshav ntuj, cua sov thiab ntau yam kev ntxhov siab thaum lub caij ntuj sov;
3. Txhim kho kev tiv thaiv kab mob
Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, muaj txiaj ntsig zoo rau tsiaj txhu thiab kab mob qaib tom qab rov zoo, loj hlob sai;
4. Txhawb kev loj hlob
Ua kom nce kev loj hlob, txhim kho cov nqaij zoo, txhim kho kev hloov pauv noj, ua kom luv lub voj voog yug me nyuam;
5. Ua kom koj qab los noj mov:
Ua kom qab los noj mov, txo qhov kev faib ua feem ntawm cov nplua thiab cov khoom noj loj heev thiab ua rau overfeed (pub nrog tso quav);
6. Tiv thaiv kom tsis muaj vitamin txaus:
Tiv thaiv kev loj hlob qeeb thiab stunting tshwm sim los ntawm cov vitamin tsis txaus.