Vim li cas cov tsiaj xav tau cov roj roj ntses roj?

1. 99% cov roj ntses noj ntses, cov ntsiab lus, ua tau raws li tus qauv;

2. Ib txwm muab rho tawm, tsis yog hluavtaws, cov roj-qib roj ntses ntses;

3.. Cov roj ntses los ntawm cov ntses tob-hiav txwv, tsis muab rho tawm los ntawm cov ntses khib nyiab, lwm cov roj ntses tuaj ntawm ntses dej ntshiab, feem ntau yog cov ntses ntses;

4. Cov roj ntses yog RTG tob-ntses roj; Cov roj ntses tau muab faib ua cov hom tsiaj (ee) thiab triglyceride hom (RTG), thawj zaug nqus cov ntses roj yog hais txog peb zaug uas cov neeg Ethyl ester ntses; Nqus dej hiav txwv dej noj yuav tsum tau xaiv RTG cov roj ntses tob-ntses ntses, tsis muaj lub cev rau ntawm lub cev thiab tsis muaj kev phiv.

5. Txo cov plaub hau hle thiab ua plaub hau kom zoo nkauj dua.

Cov roj ntses tiv thaiv cov tawv nqaij thiab txhawb nqa daim tawv nqaij kom zoo.

6. Pab lub qhov muag thiab lub hlwb kev noj qab haus huv.

Cov roj tsis muaj roj nplua nuj nyob hauv cov roj ntses, EPA thiab DHA txhua tus muaj cov txiaj ntsig ntawm kev txhawb nqa lub hlwb thiab kev txhim kho lub hlwb thiab kev txhim kho lub ntsej muag.

7. Tswj kev sib koom ua ke.

Omega3 hauv cov roj ntses ntses pab txo cov tsiaj sib koom ua si, flex tsiaj pob qij txha, thiab txhim kho cov tsiaj tseem ceeb.

Omega-3 fatty acids hauv cov roj ntses tuaj yeem txo cov ntsiab lus lipoprotein hauv cov ntshav, tshwj xeeb yog tsim rau cov dev thiab miv nrog thawj hyperlipidemia

8. Kev noj khoom haus yooj yim los nqus tau, thiab nws tuaj yeem noj ua ke nrog cov khoom noj khoom haus staple, uas tuaj yeem txo cov tsiaj 'kicky noj.

9. Txhim kho kev tiv thaiv thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv plawv.

Omega-3 fatty acids nyob rau hauv cov roj ntses tuaj yeem txo cov ntsiab lus lipoprotein hauv cov ntshav, tshwj xeeb yog haum rau cov dev thiab miv nrog thawj hyperlipidemia.

Rau cov dev noj qab haus huv thiab miv, cov roj ntses ntxiv kuj tseem tuaj yeem tswj cov ntses ntses tseem tuaj yeem ua tau zoo ntawm cov ntshav dej hiav txwv, uas ua lub luag haujlwm hauv kev tiv thaiv thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv.

Cov roj ntses nplua nuj nyob rau hauv DHA thiab EPA, uas muaj cov khoom siv tshuaj ntsuab, thiab lwm yam), RTG yog qhov tsim nyog rau tib neeg txoj kev nqus dua li e.

Nqus dej hiav txwv roj ntses yog nplua nuj nyob rau hauv polyunsaturated fatty acids Dha (docosahexaenoic acid) thiab EPA (EICOSAPENTOIC acid). DHA and EPA have the functions of helping to reduce the content of cholesterol and triglycerides, preventing cardiovascular diseases, preventing blood coagulation, preventing cerebral hemorrhage, cerebral thrombosis and senile dementia. Txo cov arteriosclerosis thiab ntshav siab, txo cov ntshav viscramosity, txhawb cov khoom noj kom qeeb, thiab nws kuj yog cov khoom noj qab haus huv zoo nkauj rau kev txhim kho gout thiab rheumatoid caj dab.