Kuv yuav ua li cas yog tias kuv tus dev caj dab?

Ib

Feem ntau cov dev yog kev sib tw kev lom zem thiab cov tsiaj khiav. Thaum lawv zoo siab, lawv dhia thiab nqis, caum thiab ua si, tig thiab nres sai sai, yog li raug mob tshwm sim ntau. Peb txhua tus paub txog ib lub sijhawm hu ua cov leeg leeg. Thaum tus dev pib limk thaum ua si, thiab tsis muaj teeb meem nrog xoo hluav taws xob ntawm cov pob txha, peb xav tias nws yog cov leeg leeg. Cov leeg nqaij cov leeg ua kom zoo dua tuaj yeem rov qab tau nyob rau 1-2-2 lub lis piam rau cov mob me thiab 3-4 lub lim piam rau cov mob hnyav. Txawm li cas los xij, qee tus dev tseem tuaj yeem qee lub sijhawm tsis muaj kev txhawb nqa kom nqa lawv ob txhais ceg txawm tom qab 2 lub hlis. Vim li cas qhov no?

Physiologically hais lus, leeg leeg tau muab faib ua ob ntu: lub plab thiab caj dab. Kev ua si yog ua los ntawm muaj zog collagen fibers, siv los txuas cov leeg thiab cov pob txha hauv lub cev, tsim lub zog muaj zog. Txawm li cas los xij, thaum dev koom nrog kev tawm dag zog, ib zaug lub siab thiab lub zog thiab kev txhawb nqa yuav raug mob, rub, tsoo, lossis txawm tawg. Kev raug mob yuav muab faib ua kua muag, tawg, thiab mob hnyav thiab lim thiab dev loj.

Cov laj thawj kev raug mob feem ntau cuam tshuam nrog lub hnub nyoog thiab qhov hnyav. Raws li cov tsiaj hnub nyoog, lawv cov kabmob pib ua kom tiav thiab muaj hnub nyoog, thiab muaj kev puas tsuaj rau kev ua si. Lub zog tsis txaus yuav yooj yim coj mus rau kev raug mob. Tsis tas li ntawd, kev ua si ntev thiab kev tawm dag zog ntau dhau tuaj yeem ua rau tsis muaj kev tswj hwm thiab kev ntxhov siab ntau dhau ntawm cov tub ntxhais hluas raug mob hauv cov dev. Cov leeg thiab sib koom ua ke, ntau dhau kev qaug zog thiab ua kom muaj kev tawm dag zog, ua rau muaj kev ncab dua li qhov ntev tshaj plaws; Piv txwv li, sib tw dev thiab cov dev ua haujlwm feem ntau ua cov neeg raug tsim txom los ntawm kev sib tw dhau los; Thiab tendon kua muag tej zaum yuav ua rau muaj kev nce siab ntau ntxiv, thiab muaj kev phom sij thiab cov kab mob ua kom nruj.

Ob

Cov tsos mob ntawm tus dev tus dev raug mob dab tsi? Limping yog qhov muaj feem ntau thiab kev txawj ntse, uas tiv thaiv kev du thiab ib txwm txav. Kev mob mob hauv zos yuav tshwm sim hauv thaj chaw raug mob, thiab o tuaj yeem tsis tau tshwm sim rau saum npoo. Tom qab, thaum sib koom ua ke thiab ncab cov kev sim, cov kws kho mob lossis cov tswv tsiaj yuav xav txog tus tsiaj. Thaum tus achilles tendon yog puas ntsoog, tus tsiaj yuav tso nws lub paws tiaj tiaj rau hauv av thiab yuav rub nws cov ko taw thaum taug kev, hu ua "Clourar Parture"

Vim tias txoj haujlwm ntawm cov leeg yog txuas rau cov leeg thiab cov pob txha ua ke, cov pob txha caj dab tuaj yeem tshwm sim hauv ntau thaj chaw thiab cov leeg ntshav caj dab caj dab hauv dev. Achilles leeg raug mob kuj tuaj yeem faib ua ob hom, A: Kev raug mob tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm hnyav. B: Qhov kev mob siab tsis zoo los ntawm kev laus ntawm lub cev. Cov dev loj muaj ntau dua mus rau Achilles raug mob vim lawv lub zog loj, siab tshaj plaws hauv kev tawm dag zog, thiab lub zog luv; Biceps Tennyniititis hais txog kev mob o ntawm cov leeg nqaij, uas tseem muaj ntau hauv cov dev loj. Ntxiv rau kev mob, thaj chaw no kuj yuav muaj kev phom sij thiab sclerosis.

Kev tshuaj ntsuam ntawm cov leeg no tsis yooj yim, raws li nws cuam tshuam nrog tus tswv tsev los kuaj xyuas cov leeg, thiab ultrasound rau cov leeg uas muaj kev hnyav txaus los so. Txawm li cas los xij, tus nqi misdiagnaus tseem tseem muaj ntau.

Peb

Rau kev raug mob hnyav, kev phais mob yuav yog txoj kev zoo tshaj plaws tam sim no muaj, nrog kev phais mob tshaj plaws, nrog cov kev phais feem ntau tau ua rau cov leeg sab nraub qaum. Rau cov tsiaj nrog cov tub rog sib tw me me lossis cov tshuaj tsw qab, Kuv ntseeg tias cov tshuaj so thiab cov kev xaiv zoo dua kom tsis txhob raug mob. Yog tias nws yog cov biceps loj kom zoo li, cov tshuaj tsis yog los ntawm kev siv tshuaj tsis huv yuav siv tau ntev.

Ib qho kev raug mob twg muaj kev raug mob uas ntsiag to thiab qee zaum yuav siv sijhawm li 5-12 kom rov zoo, nyob ntawm tus tswv tus tsiaj txoj kev saib xyuas thiab tus mob hnyav ntawm tus kabmob. Qhov teeb meem zoo tshaj plaws yog rau cov tswv tsiaj kom tsis txhob khiav thiab dhia, taug kev hauv cov khoom siv hnyav, thiab ib qho haujlwm twg uas yuav siv cov leeg thiab pob qij txha. Ntawm chav kawm, ua rau kev txwv qeeb ntawm cov dev qeeb ntawm cov dev kuj yog kev puas tsuaj rau cov kab mob, ua kev tiv thaiv kev ua kom zoo nkauj thiab lub rooj zaum yuav tshwm sim.

Thaum lub sij hawm rov qab los ntawm kev puas tsuaj rau kev puas tsuaj tas nrho, maj nrawm pib 8 lub lis piam tom qab so, suav nrog hydrotherapy lossis ua luam dej nrog cov tswv tsiaj hauv qhov chaw nyab xeeb; Cov leeg zaws thiab rov ua dua dabtsi yog khoov thiab ncaj ntawm cov pob qij txha; Taug kev qeeb me ntsis rau lub sijhawm luv luv thiab qhov deb, khi rau ib txoj saw; Kub ntxig cov cheeb tsam mob ntau zaus ib hnub los txhawb cov ntshav txaus. Ib qho ntxiv, kev tswj hwm ntawm lub qhov zoo Chondroitin kuj tseem ceeb heev, thiab nws raug nquahu kom cov tshuaj ntxiv rau cov tshuaj lom neeg, methylsulfonylmethanethanethanethanethanethanethanethanethane, thiab hyaluronic acid.

Raws li kev txheeb cais, kwv yees li 70% mus rau 94% ntawm cov dev tuaj yeem rov qab txaus rau hauv 6 mus rau 9 lub hlis. Yog li cov tswv tsiaj tuaj yeem so paub tseeb, tus neeg mob, ua siab ntev, thiab nws thiaj li tau zoo dua.