Tsiaj devcov phooj ywg mob siab heev, vim txhua tag kis thaum koj pw, tus dev yuav zoo siab heev los tsa koj, cia koj coj nws tawm mus ua si. Tam sim no qhia koj qee qhov txiaj ntsig ntawm kev taug kev koj tus dev.

Kev coj koj tus dev tawm mus taug kev yog qhov zoo rau koj tus dev kev noj qab haus huv thiab kev zom zaub mov vim nws ua pa tshiab thiab ua rau koj zoo dua. Cov dev tuaj yeem raug qhia kom lees txais tej yam uas tsis paub txog lub ntiaj teb sab nraud, kom lawv tsis txhob muaj kev ntshai ntshai thaum raug rau sab nraud stimuli. Taug kev sab nraud thiab sunbathing (tab sis tsis nyob hauv lub hnub) thiab tau txais hluav taws xob ultraviolet tuaj yeem ua tau raws li cov vitamin D xav tau ntawm cov tsiaj; Nyob rau tib lub sijhawm, vitamin D tuaj yeem txhawb nqa kev nqus ntawm calcium thiab phosphorus hauv cov hnyuv, uas yog qhov tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm cov pob txha thiab lwm yam kabmob.

Kev coj koj tus dev tawm tuaj yeem ua rau koj tawm dag zog, raws li koj tuaj yeem taug kev koj tus dev li ib nrab teev mus rau ib teev ntawm ib lub sijhawm. Tawm mus taug kev tus dev kuj yuav tsum tau xyuam xim tiv thaiv tus dev kev nyab xeeb oh, nco ntsoov muab cov hlua khi dev, tsis txhob coj tus dev mus rau qhov chaw qias neeg, kom tsis txhob kis tus kab mob.