1. Tag nrho cov zom zaub mov

Rov qab zom mov nrog tshuaj ntsuab "cov kab mob zoo" los tswj txoj hnyuv noj qab haus huv tom qab siv tshuaj tua kab mob. Pab kom raws plab, kev ua kom huv si, roj, roj av, quav tawv, mob plab hnyuv, nqus cov tshuaj tua kab mob antioxidants. Nws pab koj tus dev zom cov khoom noj zom zaws, pab nrog cov quav tsis tu ncua, thiab ntxiv dag zog rau koj tus dev kev tiv thaiv

2. Optimal ntsag thiab sib koom tes

Muaj kev nyab xeeb, muaj pov thawj nrog cov pab muab glucosamine, MSM, thiab Chondroitin. Cov phiaj mob caj dab rau cov txhauv taub hau, muab lub duav kom zoo thiab cov pob qij txha, thiab pab txo cov mob thiab tsis xis nyob.

1. Txog li 4 ntsiav tshuaj txhua hnub, nyob ntawm koj tus dev txoj kev xav tau ntawm tus kheej.

2. Cia 3-4 lub lis piam mus kaw lus teb, qee cov dev yuav teb sai dua.