Mob siab rau txoj kev tswj hwm zoo thiab txiav txim siab ua lag luam, peb tus dev uas tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv kev lag luam, peb tau txaus siab rau koj cov tub ceev xwm, peb yuav tau txais cov tsheb thauj mus los nrog peb, peb yuav yeej ob npaug.
Mob siab rau nruj kev tswj hwm zoo thiab xav txog cov tuam txhab shopper, peb cov koom tes ua haujlwm tau los sib tham txog koj cov kev xav tau thiab kom tau txais kev sib tsoo tag nrho rauNoj qab nyob zoo Omega3 & 6, Nrog thev naus laus zis raws li cov tub ntxhais, txhim kho thiab ua cov khoom lag luam zoo raws li cov kev lag luam sib txawv. Nrog cov tswvyim no, cov tuam txhab yuav txuas ntxiv tsim cov khoom lag luam hauv siab ntxiv thiab txhim kho cov khoom lag luam thiab cov kev pabcuam zoo tshaj!

♦ Muaj lub tsho tiv no zoo wmeg Peb cov cheatles zoo tshaj plaws muaj omega 3 thiab Omega 6 fatty acids (epa, aws thiab gla) uas ua rau daim tawv nqaij thiab ci ntsa iab hauv cov tsiaj. Ua haujlwm nrawm rau kev txhawb nqa ib qho muag muag, lub tsho tiv no saum cov tawv ncauj thiab txo cov kev txwv ib txwm ua.

♦ Siv tau yooj yimCov. Paib sib xyaw uas tau noj cov zaub mov ib txwm niaj hnub ntxiv Omega 3 qhov tseem ceeb fatty acids, EPA thiab DHA.

 Tsuas yog do rau hauv cov zaub mov ib txwm.Qhov kev tso tawm qeeb ntawm cov roj kom ua kom tawv nqaij ci thiab ua kom tawv nqaij sib tsoo, txhawb kev tiv thaiv kab mob, txhawb nqa lub hlwb thiab kev pom ntawm lub hlwb thiab kev pom zoo.

2-3 ntsiav tshuaj txhua hnub, nyob ntawm koj tus tsiaj cov kev xav tau. Cia 3-4 lub lis piam kom nco qab cov lus teb, qee cov dev yuav teb sai dua.

♦ Ua kev hloov pauv ntawm koj tus dev cov zaub mov noj, nws yog qhov tseem ceeb kom pib qeeb. Pib los ntawm muab koj tus dev ib ntsiav tshuaj txhua hnub nrog zaub mov noj tsawg kawg yog 2-3 hnub. Tom qab ntawd koj tuaj yeem pib nce ntau npaum li cas los ntawm ib hnub twg raws li xav tau.

Pab cov tsiaj no rau kev siv tsiaj.

♦ Cia li ncav cuag cov menyuam yaus. Tsis txhob cia cov khoom lag luam uas tsis saib xyuas cov tsiaj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm overdose, tiv tauj koj cov tsiaj tam sim ntawd.

Mob siab rau nruj kev tswj hwm zoo thiab xav txog cov tuam txhab shopper, peb cov koom tes ua haujlwm tau muaj thiab ua kom muaj kev sib tsoo tag nrho.
Peb txaus siab muab koj tus nqi qis tshaj plaws hauv kev ua lag luam, zoo tshaj plaws muag thiab zoo nkauj heev muag cov kev pabcuam.welners ua bussines nrog peb, peb yog ob leeg yeej.
Nrog thev naus laus zis raws li cov tub ntxhais, txhim kho thiab ua cov khoom lag luam zoo raws li cov kev lag luam sib txawv. Nrog cov tswvyim no, cov tuam txhab yuav txuas ntxiv tsim cov khoom lag luam hauv siab ntxiv thiab txhim kho cov khoom lag luam thiab cov kev pabcuam zoo tshaj!